身體力行，學會適應。生活中，我們總會遇到各種各樣的壓力。但是我們不能因此而束手無策、沮喪不已。相反，我們應該學會適應，大膽的去面對這些壓力。剛開始時，我們可能會感受到恐懼和害怕，但隨著時間的推移，我們會逐漸變得安穩。因為通過調節和適應，那些原本讓我們產生壓力的事情，我們已經變得可以和它們和諧共處了。無法改變的壓力試著與它和解，很多困擾我們內心壓力的事情并沒有自己想象中那么嚴重。因此我們沒必要整天憂心忡忡地過日子。引導年輕人走出舒適圈，敢于嘗試新的事物?！翱滓壹洪L衫”代表了人們舒適和安逸的生活方式，但也限制了年輕人的眼界和成長空間。年輕人要想扒掉自己身上的“長衫”，就必須要引導他們走出舒適區，敢于嘗試新的事物，例如參加社會公益活動，多出去走走看看，用實踐來拓寬自己的眼界，豐富自己的社會閱歷。給予年輕人鼓勵和支持，年輕人在成長過程中需要鼓勵和支持，需要有人給予肯定和認可。要扒掉年輕人的“長衫”，首先要為他們提供積極地引導，除此之外，還可以跟他們分享自己的故事和成長經驗，鼓勵他們通過實際行動證明自己，激發自己的潛在實力，敢于嘗試新的事物，學習新知識，增加自己的社會經驗和人際交往能力。